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29 Frases SAD para llorar con IMÁGENES

¿Te Sientes SAD? ¡Lea algunas Frases sobre la tristeza para ayudarlo a procesar sus emociones y recuperar su mentalidad positiva hoy!

Nuestra cultura tiene una extraña relación con la tristeza.
A pesar de ser una de las emociones más fundamentales que experimentamos, es algo que a menudo no se discute, y ciertamente nunca se alienta.


Hay varios clichés que informan la forma en que vemos la tristeza, como " las chicas grandes no lloran " y " anímate ", estas ideas a menudo se ejecutan en piloto automático en el fondo.

Sin embargo, las emociones nunca son tan simples, a menudo requieren que miremos más de cerca para saber con qué estamos lidiando y cómo podemos manejarlas mejor.

Aquí hay 29 Frases sobre la tristeza para ayudarte a llorar


“La forma en que funciona la tristeza es uno de los acertijos extraños del mundo. Si sufre una gran tristeza, puede sentir como si le hubieran prendido fuego, no solo por el enorme dolor sino también porque su tristeza puede extenderse por su vida, como el humo de un enorme incendio.
- Lemony Snicket

"Nuestras canciones más dulces son las que cuentan el pensamiento más triste".
- Percy Bysshe Shelley

"La tristeza vuela en las alas del tiempo".
- Jean de La Fontaine

"La tristeza no es más que un muro entre dos jardines".
- Kahlil Gibran

La investigación muestra que la tristeza puede tener beneficios
Hay varios estudios, como los del Dr. Joseph Forgas de la Universidad de California, Berkeley, que han encontrado que la tristeza no solo es catártica, sino que puede mejorar nuestra memoria, hacer que nuestros juicios sean más precisos y aumentar la motivación.

"Las lágrimas son palabras que deben escribirse". - Paulo Coelho

"Debemos entender que la tristeza es un océano, y a veces nos ahogamos, mientras que otros días nos vemos obligados a nadar".
- RM Drake

"Hay momentos en los que desearía poder retroceder el reloj y quitarme toda la tristeza, pero tengo la sensación de que si lo hiciera, la alegría también se habría ido".
- Nicholas Sparks

"Experimentar tristeza e ira puede hacerte sentir más creativo, y al ser creativo puedes ir más allá de tu dolor o negatividad".
- Yoko Ono

La falta de conciencia cultural sobre la salud mental significa que la persona promedio no puede distinguir entre tristeza y depresión. Aunque ambos pueden impulsar los esfuerzos creativos, la depresión es mucho más peligrosa, y saber que la tristeza es temporal puede ser una herramienta útil cuando se enfrentan tiempos difíciles .

“Algunos días son días malos, eso es todo. Tienes que experimentar tristeza para conocer la felicidad, y me recuerdo a mí mismo que no todos los días serán buenos, ¡así son las cosas! ”.
- Dita Von Teese

Un hombre con un traje negro en un funeral frotándose el ojo con tristeza y llorando
“Cualquier tonto puede ser feliz. Se necesita un hombre con verdadero corazón para hacer belleza con las cosas que nos hacen llorar ”. - Clive Barker

"No tiene sentido tratar a una persona deprimida como si se sintiera triste, diciendo: 'Ahora, espera, lo superarás'. La tristeza es más o menos como un resfriado, con paciencia, pasa. La depresión es como el cáncer ".
- Barbara Kingsolver

"No hay mayor dolor que recordar en la miseria el momento en que éramos felices".
- Dante Alighieri

“La depresión es lo más desagradable que he experimentado. . . . Es esa ausencia de poder imaginar que alguna vez volverás a ser alegre. La ausencia de esperanza. Ese sentimiento muy apagado, que es muy diferente de sentirse triste. Triste duele pero es un sentimiento saludable. Es algo necesario para sentir. La depresión es muy diferente ".
- J. K. Rowling

Cuando la obsesión con un evento u objeto se vuelve habitual, a menudo podemos volvernos increíblemente tristes y angustiados por el rompecabezas aparentemente irresoluble que se encuentra frente a nosotros. En estos momentos, debemos comprender que no podemos resolver un problema al mismo nivel en que se creó y, por lo tanto, dejar de lado la tristeza puede ser necesario para mirar las cosas desde cero.

Este motivo seguirá siendo relevante durante toda nuestra vida, a medida que lidiemos con rupturas, enfermedades, muertes, cambios y otras pérdidas. Para dejar ir de tristeza, cuando sea el momento adecuado, es dejarnos espacio para reflexionar y adquirir una nueva perspectiva.

“Todo hombre tiene sus penas secretas que el mundo no conoce; y muchas veces llamamos frío a un hombre cuando solo está triste ".
- Henry Wadsworth Longfellow

Una mujer en un cuarto oscuro mirando por la ventana a un árbol sin hojas
"Nada puede curar el alma sino los sentidos, así como nada puede curar los sentidos excepto el alma". - Oscar Wilde

“A veces nos ponemos tristes por las cosas y no nos gusta decirles a otras personas que estamos tristes por ellas. Nos gusta mantenerlo en secreto. O a veces, estamos tristes, pero realmente no sabemos por qué estamos tristes, por lo que decimos que no estamos tristes, pero realmente lo estamos ”.
- Mark Haddon

“Apoyado contra mi padre, la tristeza finalmente se abrió dentro de mí, vaciando mi corazón y dejándome sangrando. Mis pies se sentían arraigados en la tierra. Había más de dos cuerpos enterrados aquí. Pedazos de mí que ni siquiera sabía estaban bajo tierra. Piezas de papá también.
- Laurie Halse Anderson

Estar triste es necesario para experimentar una amplia gama de emociones.

La teoría de la emoción del proceso oponente, desarrollada por el psicólogo Richard Solomon en la década de 1970, afirma que cada emoción es seguida por una emoción secundaria opuesta. Si bien la vida puede no parecer tan directa, la verdad es que las emociones son contextuales, por lo que para sentir felicidad, debemos entender cómo es la tristeza. Experimentar una gama equilibrada pero amplia de emociones es la clave para una vida rica, y aunque puede ser difícil apreciar la tristeza en este momento, todavía juega un papel crucial en nuestras vidas.

"No puedes protegerte de la tristeza sin protegerte de la felicidad".
- Jonathan Safran Foer

"La palabra 'feliz' perdería su significado si no estuviera equilibrada por la tristeza".
- Carl Jung

Dos mujeres en un sofá de gamuza marrón llorando juntas después de recibir noticias tristes
“Las lágrimas derramadas por otra persona no son un signo de debilidad. Son un signo de un corazón puro ". - José N. Harris

"Mientras más larga y más cuidadosamente miramos una historia divertida, más triste se vuelve".
- Nikolai Gogol

"Hay una especie de dulce inocencia en ser humano, en no tener que ser simplemente feliz o triste, en la naturaleza de ser capaz de estar roto y completo al mismo tiempo".
- C. Joybell

"Así que es verdad, cuando todo está dicho y hecho, el dolor es el precio que pagamos por el amor".
- EA Bucchianeri

"La mayor parte de lo que llamamos 'personalidad' está determinada por cómo hemos optado por defendernos de la ansiedad y la tristeza".
- Alain de Botton


Está bien sentirse triste


Tendemos a tratar la tristeza como si fuera algo malo. Para aquellos que experimentan tristeza, puede hacer que se sientan alienados. Es importante que veamos la tristeza como una parte normal de la vida y que permitamos que se exprese de manera saludable.

Dos pedazos de madera sumergida que se asoma a través de la superficie de un lago oscuro
“Todo ser humano camina con cierto tipo de tristeza. Puede que no lo usen en sus mangas, pero está ahí si miras profundamente ". - Taraji P. Henson

“La tristeza da profundidad. La felicidad da altura. La tristeza da raíces. La felicidad da ramas. La felicidad es como un árbol que sube al cielo, y la tristeza es como las raíces que descienden al útero de la tierra. Ambos son necesarios, y cuanto más alto va un árbol, más profundo va, simultáneamente. Cuanto más grande sea el árbol, más grandes serán sus raíces. De hecho, siempre es proporcional. Ese es su equilibrio.
- Osho



“No te avergüences de llorar; Es correcto llorar. Las lágrimas son solo agua, y las flores, los árboles y las frutas no pueden crecer sin agua. Pero también debe haber luz solar. Un corazón herido sanará con el tiempo, y cuando lo haga, el recuerdo y el amor de nuestros perdidos se sellará para consolarnos ”.
- Brian Jacques

"Las lágrimas son palabras que la boca no puede decir ni el corazón puede soportar".
- Joshua Wisenbaker
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